老实说，当我们还是小孩子的时候，我们可能会经常玩一个游戏，那就是水下憋气比赛，看谁大水下闭气时间久，或水下游泳，看谁一口气游得又快又远。虽然这些游戏看起来像是没什么不妥，但其实是十分危险的，因为这水下游泳可能会引发浅水晕厥紧接着就溺水而亡。

浅水晕厥英文为 Shallow Water Blackout，间写为：SWB 是指在小于5米水深的浅水、潜水者大脑缺氧引起的意识丧失。一般在人们跳水潜水前，人们都是深吸一口气然后在水下屏住呼息潜泳，这时血液中的富氧量快速下降，为什么会这样呢，因为人的呼吸机理，人呼吸的源动力来自血液中的二氧化碳的含量。但是，如果你深呼吸，二氧化碳在血液中的浓度就会降低到一定水平。
呼吸的欲望就比平常减弱很多。所以如果你在跳水或潜泳时深呼吸，在你的血液中的二氧化碳浓度上升到足以驱动你去换气前，你身体内的氧有可能已经被过度消耗，而你却没有察觉。然后你在极有可能在没有任何警告或征兆的前提下晕厥在水里。而更糟糕的是，从水面上看起来往往是没有任何问题。受害者不仅仅没有发出任何求助信号，甚至还可能会不知不觉地在水下随着惯性在移动。

正如我们所分析的，跳水或在水下潜泳憋气是很危险的，特别是深呼吸后，这就是为什么很多泳池都严禁止跳水或潜泳，但比较悲哀的是普通民众对这方面的知识仍然欠缺，仍未引起足够的重视。

一般情况下我们要尽量避免，然而，有些时候我们还不得不闭气跳水或潜泳，比如在特定的执业资格考试现场，不过，在这种情况下，你是在专业救生员或懂得心肺复苏的朋友的监督下练习，并且入水前应该避免深呼吸。