芳香精油使用方法

1、熏灯法：调配好之复方精油或单方精油，以３－５滴量滴入灯台水池。（复方精油请勿加入植物油）

2、蒸气法：可利用蒸气机或蒸气室来实施芳香疗法。而居家可用一脸盆热水滴入３滴精油，以鼻子做深呼吸或用热毛巾敷脸做深呼吸。

3、沐浴法：蓄满８分满浴缸水，水温约４０度，倒入３ml精油，泡澡１５－２０分钟。

4、按摩法：以适量精油，按摩全身或患部，配合穴道或淋巴引流。

脸部：整肌５％　１０ml之基础油＋１０滴精油。
治疗８％～１０％　１０ml之基础油＋１５～２０滴精油。

身体：预防用２０％　１０ml之基础油＋２ml精油。
治疗用３０％　１０ml基础油＋３ml精油。

为防止敏感现象产生，按摩后应沐浴洗净。

5、喷洒法：以５０ml酒精稀释精油后，再加入２５０ml清水，倒入喷洒容器中，向空气中喷洒即可．宠物喷洒需先清洗干净在喷洒于宠物毛发上。

6、饮食法：２滴精油调合２０ml之蜂蜜，配合２５０ml温水服用。饮食法，不能任意使用之，只有特定症状才能使用。

7、淤伤用：以姜、柠檬、薄荷等精油各２滴，涂抹于患部，加以按摩约２分钟，再用热毛巾热敷２～３分钟即可。

摘自中*洗浴网