关于温泉之十诫

1、浸泡时间视个人需要及泉温而定，单次不宜超过15分钟，且每日应以三回为限。

2、浸泡过久也会导致心脏负荷过重，引起所谓的「恶汤」。千万别以为浸泡越久、效果愈好，尤其当泉水越热时，浸泡过久，肌肤的水分及油脂流失过速，皮肤非但没有获得润滑，反而会因干燥而发痒，干性皮肤的人尤以为诫。

3、不是每一种温泉都适合浸泡，过烫、过酸的泉不要泡，温度以30～45℃*为恰当。

4、尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当。

5、长途跋涉后不宜马上洗温泉，先稍做休息，等体力恢复后再入温泉池内浸泡。

6、容易失眠者以微温的温泉为宜，*好能稍微躺着浸泡。

7、若感到头痛、恶心、对悸，则不宜再继续浸泡。

8、有特定疾病、或有特殊生理状况者，应自行注意泡温泉时的安全。

9、通常自温泉池起来后不必再用清水冲洗，但皮肤过敏的人或泉质浓度过高时，*好还是再冲干净，才不致产生反效果。

10、民间有此一说：男孩青春期前不宜常泡温泉，否则会影响家族香火之传递，为了安全起见，孩童浸泡的水温不宜过高，大人应先行测试。

摘自中*洗浴网