记者走访我市中医养生保健市场发现，按摩拔罐、食疗药补的广告随处可见，部分准备进行中医养生保健的市民选择时也存在盲目现象。“中医养生保健途径很多，想要选择一项适合自己的还真难，”市民董先生坦言，“像我一样信赖中医养生保健的人很多，但是对养生保健的了解却很少，我的很多朋友甚至不知道按摩刮痧一类的疗法属于中医学。”千姿百态的中医养生保健市场引发民众疑问：常见养生保健方法中哪些是中医技法？

    康华诊所中医师田玉龙自中医专业院校毕业后，从医已十年有余，针对中医养生保健有自己的看法：“中医养生保健是绿色保健，对其正确的认知运用是调养治疗的关键。”田医师介绍，现今中医养生保健市场常见方式有食疗、药补、经络穴位技法、运动疗养等；很多市民青睐食疗，营养均衡的饮食有利于身体健康，但针对不同体质，在不同节气，食疗的材料和方法都会有所差异；药补是指有目的地按身体需要和药性特点，配合适当的方法使用中药材调节身体阴阳平衡，常见的药补有药膳、药酒、膏药贴敷、药浴等；经络穴位技法包括针灸、艾灸、刮痧、拔罐、按摩等，是通过刺激穴位通经活血，达到保健或治疗目的；运动养生保键能够促进身体机能的康复，保持生命活力，太极和各种拳术在当今的养生保健市场很是盛行。

    擅长经络穴位技法的梁中医表示，随着物质生活的完善，缺乏营养已经不再是养生保健的首要问题，人们将目光投向了排毒、疏通经络和解压上；中医养生保健讲究的是阴阳均衡，身心和谐，无论采取那种技法养生保健，首先要做的是咨询中医，了解自己的体质，有的放矢方能颐养天年。