行业资讯

　　总觉得时间不够，恨不得一天48个小时，总羡慕那些提前完成工作量被嘉奖的人，其实，要想成为高效能人士也不是不可以，只要你能做到以下几点： 　　1.化整为零。 　　如果把“上线一个公司网页”放在计划的首位，那么，你肯定完成不了。把工作细分成一个个小任务，每个任务只要花上几个小时就能完成，比如：做个线...

　　工作中总会碰到一些给你你不喜欢或你讨厌的人。那么在那种情况下，你应该怎么处理呢？ 　　1.第一招：倾听 　　许多冲突都源自误会，所以，请先确认你领会了对方的意思。在碰到烦人的家伙时，不予理会并不是件难事，不过这里有个诀窍：提问的时候要有的放矢，以获得所需的讯息，使谈话步上正轨，而不是被扯远了去。倾听不力导致的直接后果就...

　　1．大门、边门功能有别。通常设有正门和边门。正门高大，是客人主要进出口，外观富于装饰风格，用材档次较高，配件华丽。正门有玻璃门、旋转门，有的还设了双道门，防尘、保温、隔音效果更好。另外，在雨雪季节，正门或边门一侧还设立雨伞架，供客人存放雨伞。正门外一般建有雨搭、上下车的车道、回车道和停车场。 　　2．厅堂宽敞舒适按星级评定标...

　　游泳运动能量付出多、消耗大，若运动速度相同，完成同样一组动作。要比陆地上多付出6倍的力量。同时水对热量的传导速度是空气的26倍，在相同温度下，人在水里的热能消耗是陆地上的20多倍。从消耗热量讲，游泳是一种非常好的减肥运动。据研究，中等强度的游泳，能量消耗大约在300～500千卡/小时。 　　但是将游泳做为减肥运动，一定要坚持...

　　急性外耳道炎，是一种颇为常见的疾病，据疾病控制与预防中心数据显示，每年都有超过240万人因此求医，花费在这方面保健的资金高达5亿。 　　错误处理方法应避免 　　在夏季，耳朵护理更为重要，除了人们更多进行游泳运动外，高温和潮湿可以加速细菌和真菌的滋生，从而造成“游泳者的耳朵”。 　　造成外耳...

　　在英*，很多人喜欢在海滩上跑步，边跑边呼吸新鲜空气，享受细沙按摩脚底的感觉。一些跑步爱好者还自发组织活动，提倡人们经常到海边跑步。“去年在网上进行的一项调查显示，有1/3的跑步者选择沙上慢跑，因为他们喜欢赤脚踏沙的感觉。” 　　但由于到海边跑步受到时间、地点、天气等诸多因素的限制，人们便想到将沙滩搬进...

　　美*达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是因为凉爽的环境对身体产生的压力更小，体力消耗也会减小。而夏天，空气中灰尘等可吸入颗粒要比其他季节多，人在运动时由于呼吸急促，吸入到体内的...

　　俗话说女人是水做的，所以对于女性的养生来说，用水来养生效果更好了!以水养生，教你怎样做个水漾女人! 　　第一条秘诀：用温水漱口刷牙 　　牙齿是保障营养供给的重要器官，用温水刷牙，就是使牙齿不受过冷过热的刺激而受损害。我今年70岁了，牙齿一个也没有掉，真是“牙口好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体特棒。”...

　　关于品牌建立的理论不计其数，但有实际运用价值的却少之又少。当我们在有限的预算下，该如何从无到有，迅速地创建一个品牌呢？答案就是另辟蹊径，寻找可行的替代方案。 　　水疗建立及品牌化是个尚在起步阶段的新议题。除资本雄厚的酒店水疗、度假村水疗和目的地水疗外，能成功跻身*际品牌之列的水疗寥寥无几。尽管它们每年能为全球产业带来高达60...

　　春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。看似简简单单的一个泡脚，可这里面的学问却大了去了。 　　中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人...