行业资讯

　　要想做一个成功的企业，如何做好企业的管理首当重要，如何是好呢？ 　　一、培训应是有需求（个人或者组织需求）才培训，培训要注意差异化和培训效果，“有付出，没有收益”的事情，只有不懂经营管理的人才会干。 　　二、培训不能仅仅因为有费用预算，应该统筹安排，兼顾企业与个人长远的发展，以企业发展为主。 ...

　　随着生活质量的提高，人们的健康意识愈见增强，越来越多的人加入到锻炼身体的队伍。可是运动常识却仍然还未跟上，往往容易踏进很多健身误区之中。 　　初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼 　　突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病，还可引起肌腱、肌肉拉伤，很难坚持长期锻炼。正确的锻炼方法是：从小运动量...

　　在多种运动中，卧推、屈臂举哑铃和仰卧起坐或卷腹尤其的受到男士们青睐。然而男士们不知道的是，要变得更大、更快和更强，男士们更应该锻炼臀部及身体后侧的肌肉链条，做硬拉、平板式等健身动作，以及臀部带动腿部的肌肉锻炼。 　　因为，大部分都市人一天中绝大部分时间都坐在电脑和办公桌前，如果再沉迷于锻炼身体前半部分的肌肉，就会加重前倾的趋...

　　当我们在用各种各样的方式去呵护自己的身体时，你可知道，你是否走进了误区，离真正的健康越来越远了呢？当你知道下面这些事实后，也许仍不免要惊讶一番了。 　　误区一：夜里进食导致肥胖 　　据调查，每10个美*人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢?营...

　　老话说的好：夏天吃苦胜似进补。但是这“吃苦”也有它的一番讲究，让我们一起探索这其中的奥秘吧。 　　苦瓜 　　苦瓜味苦性寒，爽口不腻，人吃了以后，会感到凉爽舒适。每逢夏天，人们因炎热不思饮食之际，若以苦瓜做菜佐食，可以开胃健脾、清热解暑;如以苦瓜泡成凉茶饮用，也能解暑逸神，使烦渴顿消。正如广东客家...

　　寒风习习已让人感到季节的变化。就连空气也逐渐由“潮湿”转向“干燥”。春生夏长秋收冬藏是自然界的规律，人的养生如能顺应四时，便可达到事半功倍的效果。古人有语“秋者阴气始下，故万物收”，秋冬季节养生之玄机也在于此。 　　每天大部分时间都要待在空调房里盯着电脑...

　　现在有许多*家皆兴起了婴幼儿游泳热。前苏联、德*、日本等成千上万个婴幼儿在还未学会走路之前，就在医护人员和游泳教练的监护下，在大浴缸及游泳池中学习游泳了。据*外有关专家研究显示，经过游泳锻炼的婴幼儿胃肠道激素如胃泌素、胰岛素释放增多，激素分泌增加了迷走神经兴奋，使食欲增加，并加强了对食物的吸收，所以婴幼儿的体重可增加，同时还促进了...

　　犹记得在多年前，热播电视剧《戏说乾隆》中有一段关于乾隆洗澡的情节:太监说，在大木桶中洗澡，身上洗干净了，水变污浊了，继续用污浊之水洗澡则难以洗净，于是乾隆听信太监之言，改用淋浴方式洗澡。如今在寻常百姓家，淋浴的方式比木桶洗浴更便捷、普遍，尤其是夏天，淋浴一般称之为冲凉，是一种很好的消暑方式。 　　洗浴方式变迁 　　小编...

　　当你面试时，总会遇到失去机会的时候，你知道为什么吗？告诉你HR绝对不会说的秘密。 　　1.如果你打电话来询问你的简历的情况，我问你“你申请的是什么职位？”这时，你回答说不知道，那你就没戏了。 　　2.也许有人告诉你在面试时要“做自己”，但我要告诉你千万不要这么做，从来没有...

　　在职场上打拼，如何搞好人际关系是一门大大的学问，教你十招，让你成为人见人爱的工作伙伴。 　　1.愉快说声“早上好！” 　　每天早晨，你都目光低垂，塌着肩膀，一脸沉重的踱进办公室，然后立刻开始工作？如果你这样做，你可能会发现身边的同事们都在忽视你(*好的情况)，甚至疏远你(*坏的情况)。试着每天早...